负债者说（一）亲身经历告诉你，暂停还款，是负债之后的首要任务

大家好！我是秋一妈，负债两年，公司破产。本人目前从事短视频制作和自媒体运营。

从这期开始，和大家分享一些我个人通过协商处理债务的经验。希望能对债务人有所帮助。

首先，我们来说说负债后你应该做的第一件事是什么。

因为债务，我接触了全国各地的债务人群体，发现几乎所有的债务人在逾期初期都非常害怕，整天提心吊胆。截止日期过后，我对各种催收方式不知所措，不知道如何处理，又不想让亲朋好友知道，只好在网上到处发帖提问。网上的答案也是五花八门，不知道哪些有效，可以采纳。

事实上，当你真的无法按照约定还款时，你首先要做的就是立即停止借新还旧，也就是常说的以贷养贷。

暂时停止还款的目的是让自己冷静下来，及时调整心态，接受现实，勇敢面对。最好主动向亲友坦白，说明情况，争取他们的谅解。

暂缓还款更方便整理债务。每个人都因为不同的原因而负债。基本上一开始只是一个小洞，然后，为了保护征信，通讯录，工作家庭等。，窟窿越来越大，最后什么都没救了。反而是债务越来越多，不清楚所欠债务中是否存在不合理的费用，更不要说制定科学合理的还款计划了。

小心贷款入坑。

最后分享一个整理债务的方法。首先，根据负债类型列出所欠的债务。比如:信用卡、银行贷款、线下微贷、支付宝、微贷、其他网贷、民间贷款等。(如下图所示)。请在每一项中注明未偿还本金、逾期时间、贷款利率、是否申请征信等。然后，根据自己的实际情况，初步制定还款计划。建议按照信用卡/银行贷款-支付宝/微贷-信用贷款-无信用贷款的顺序还款。是协商分期还款还是一次性结清欠款，要看欠款金额和还款能力。这样做的目的是为了及时止损，对欠下的债务明明白白，避免不合理的费用在后期还款中被虚增，把钱还清楚。比如很多网贷、线下小额贷款，在放贷时会扣除一定比例的服务费、咨询费、保险费等费用，并规定高额罚息。这样逾期本金高于实际本金金额，违反了国家对民间借贷的相关规定，基于此本金收取利息和罚息更不合理。