怀孕25周25周的胎儿在练习呼吸，让肺越长越壮。小家伙躺在妈妈肚子里，喜欢妈妈笑。当他妈妈笑的时候，他的肚子会摇晃。胎儿在练习自己平衡能力的同时，觉得很好玩，分享妈妈的快乐。
重要提示
坚持适当的运动:运动不仅可以控制体重，还可以提高抵抗力，改善孕期不适，如腰痛、水肿、便秘、痔疮等，并且因为骨盆和腰部肌肉的加强，使宝宝容易娩出。如果有水温适宜的室内游泳池，游泳是孕期保健的最佳方法。游泳时，身体的重量完全由浮力承担，减轻了脊椎的压力，不仅大大减轻了腰疼，还能使胎盘和子宫的血液循环达到最佳状态，非常有利于给宝宝供氧。
怀孕25周的胎儿照片
已经长到25周的宝宝长了30厘米左右，比上周长了100多克，也就是570克左右。皮肤很薄，皱纹很多，几乎没有皮下脂肪。全身披着一层薄薄的绒毛，看起来像个小老头，但身体比例比较均匀。胎儿在母亲的子宫里。胎儿已经占据了相当多的空，开始充满整个子宫。
大脑发育进入高峰期，脑细胞快速增殖分化，脑体积增大。现在你可以看到他头发的颜色和质地，但在婴儿出生后，它们可能会发生变化；视网膜发育完全时，眼皮会动，小眼睛有时会开合。这样的小动作有助于提高睡眠的功能。舌头上的味蕾正在形成，小家伙这个时候就能通过你尝到食物的味道，而且有些偏爱甜食，你知道吗？胎儿也偏爱甜食。
这个时候你可能会有什么变化。
随着胎儿的增大，孕妈咪的特征非常明显:身体越来越重，手脚也会酸痛；由于血液供应的增加，心脏和肺部不得不承受比以前更重的负担，甚至不得不在稍微加快速度时喘气。
因为宝宝越来越大，准妈妈会觉得更累，背部和腿部的疼痛会更明显。肚子和乳房上会有一些暗红的妊娠纹，脸上会有妊娠斑。有些孕妇还会感到眼睛干涩，眼睛发涩，怕光。这些都是正常现象，准妈妈不用太担心。
你必须做的三件事
1.适当地做一些家务有许多好处。
有些准妈妈怀孕后被家人保护，根本不做任何家务，其实对孕妇并不好。适当的运动和充足的休息对孕妇来说同样重要。3个月前容易发生流产，孕妇要多注意自己的活动；3 ~ 7个月能正常做家务和工作；7个月后避免攀爬即可。
25周的准妈妈虽然比过去重了很多，但并不影响正常活动。她完全可以尽可能的做一些家务，也可以起到调节情绪的作用。
2.继续控制体重
准妈妈本周在体重控制方面还有很长的路要走，尤其是孕前超重的准妈妈。控制体重对你来说可能是一个重大挑战，因为怀孕可能更容易引起并发症，如糖尿病和孕期水肿，尤其是如果你在怀孕期间体重增加过多，并发症的概率将线性上升。
3.多吃豆类。
准妈妈要多注意饮食。在宝宝大脑发育的高峰期，准妈妈可以多吃核桃、芝麻、花生等健脑食物，为胎儿大脑发育提供充足的营养。如果有的准妈妈不喜欢核桃之类的坚果，那么现在我就告诉你一种同样有利于宝宝大脑发育的食物，那就是豆类食物，比如豆腐、豆浆。准妈妈爱吃，但是做起来不麻烦。没吃过豆类食物的妈妈们要抓紧了。豆类食物对增强宝宝的记忆力很有帮助。
你可能面临的问题。
■精心补充鱼肝油和含钙食物。
很多准妈妈从孕中期就开始吃鱼肝油和含钙的食物，但是摄入不足过多对胎儿发育有影响，所以正在吃鱼肝油和补钙的准妈妈要注意，避免盲目大量摄入鱼肝油和含钙的食物。
长期食用鱼肝油和钙质食物，会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足和维生素C代谢紊乱。同时，如果血液中的钙浓度过高，会出现肌肉无力、呕吐、心律不齐等现象，对胎儿生长不利。有些胎儿出生时就长出了牙齿。一种可能是宝宝早熟。另一种可能是孕妇在孕期大量服用维生素A和钙制剂或含钙食物，使胎儿牙囊在子宫内过早钙化而萌出。所以孕妇不要随意大量服用鱼肝油和钙制剂。如需就医，应遵医嘱服用。
■孕妇也是手足口病的高危人群。
手足口病(HFMD)是一种肠道病毒，可以通过母亲的胎盘传染给婴儿，影响胎儿。因为怀孕期间的一系列生理变化，孕妇对疾病的免疫力会下降，是感染病毒的高危人群。
目前儿童预防手足口病的一些措施，如不喝生水、不吃生冷食物、避免与患病人员接触、不去人员聚集的公共场所、空空气流通不畅、注意保持家庭环境清洁、保持室内经常通风、勤晒衣服被子等，也适用于孕妇。
■远离炎症
准妈妈最怕的就是被病毒感染，病毒或细菌感染最容易引起感染。虽然病毒和细菌一般不会通过胎盘从母亲传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病可能会感染胎儿。同时，胎儿也可能被母体炎症(如肾炎)间接感染，导致早产。所以，准妈妈最好能知道什么样的病毒会引起炎症，从而影响胎儿，做好早期预防。
推荐给你的营养食物
橙色海带丝
材料:干海带150克，大白菜150克。配料:糖、味精、醋、酱油、香油、香菜。
练习:
1.将干海带放入锅中蒸25分钟左右，取出，放入放热水中浸泡30分钟，取出备用。
2.将海带、白菜切成细丝，放入盘中，加入酱油、糖、味精、香油，撒上香菜。
3.用水软化干桔皮，取出。剁成小块，放入碗中，加醋搅拌，将橘皮液倒入盘中拌匀。上菜。
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