结合我个人的真实经历，当时严重入不敷出，持续八个月的多元化集中轰炸依然强劲。总结几点，希望对你有帮助:第一，我花时间冷静分析了债务产生的原因，因为催收过程中债务人的状态是浮躁、焦虑、疲惫、无助的，所以我必须花时间冷静思考。负债的原因很多，比如我刚走进以贷养贷的坑，本金不多。结果我什么钱都敢借，亲戚朋友同事都不敢借。二是学以致用。学什么？平时特别关注今日头条各种关于贷款的文章和视频，针对适合自己的情况，然后百度充分了解相关内容，用纸笔整理；怎么用？把组织好的内容背下来，我会咨询我的律师。考虑重量后，我会等催收员的电话，在和催收员沟通过程中注意取证，包括合同金额？实际收到的金额？最后一次付款？目前还款金额是多少？用自己掌握的法律条文和对方沟通，态度不好直接挂电话，不卑不亢。结果我不再骚扰我的亲戚朋友，但是我没有提前和他们打招呼。相信很多人此刻都负债累累，所以可能很多陌生电话都不会接。我只是把父母的手机调成静音，告诉他们不要接陌生电话。三是放下面子和顾虑，主动和家人沟通。为什么害怕收藏？我害怕被自己包裹的遮羞布撕开。那是因为我担心太多了。我害怕这个和那个。我今年四十出头，总想一个人承担一切。所以我不能为了还债而放下面子，但是没办法。在我给亲戚朋友打电话或者群发消息之后，我虚伪的面孔消失了，我的遮羞布被撕掉了。我的焦虑，浮躁，不安都消失了。既然丢了脸，就没那么多顾虑了，但是问题一定要解决，欠的钱一定要还。于是我花了两天时间仔细梳理了一下整体债务情况。高利贷多少钱？网贷多少钱小额贷款多少钱？等等，怎么退？满了就清楚了。为了减轻精神压力，我在家里主动向父母和妻子解释一切。我的家庭比我想象的要强大。有了他们的理解，我可以轻松上阵。目前基本没有催收电话。我偶尔打电话，响几声就挂了。第四，千万不要走以贷养贷的道路，逼自己上岸；快年底了，网上还有很多割韭菜的等你上钩。找到适合自己的赚钱方式很关键。每个人的情况都不一样。目前坚决不做投资创业，避免再次跌入坑中。我就是换个朋友圈，不断学习，努力减少负债。
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